Formation Modulaire / Théorique & Pratique
Nombre de participants maximum => 10
Durée => 4h00
– Evaluation individuelle du comportement de l’opérateur face à sa Santé
– Les expositions professionnelles au travail & incidences sur la Santé et la Sécurité des opérateurs
– Rappel à propos des notions d’anatomie et de physiologie humaine (Colonne vertébrale, articulations, l’appareil locomoteur)
– Pathologies les plus courantes rencontrées dans les TMS : syndrome du canal carpien, tendinite, lombalgie,…
– Vers une éducation de l’opérateur au travail :
* l’ergonomie fonctionnelle au travail : aménager son poste de travail sur écran, apporter des solutions efficaces sur son lieu d’activité
hygiène de vie, alimentation, lutte contre le surpoids
* l’importance de l’hydratation tout au long de sa journée en entreprise
* mener une activité physique régulière : les sports à conseiller
* éléments de réflexion sur le choix d’une literie, d’une paire de chaussures adaptée
– Exercices fonctionnels sur le lieu de travail
– Exercices d’étirements et de musculation
– Synthèse générale
– Bilan de fin de formation de stage
